Mindfulness kalles oppmerksomt nærvær på norsk, og betegner en tilstedeværelse eller sinnstilstand som er forankret i øyeblikket. Oppmerksomhetstrening er en essensiell del av mindfulness.
Typisk praktiseres mindfulness ved en rekke mediterende øvelser som stammer fra buddhistisk lære og meditasjonspraksis. Selve ordet kommer av Pali-ordet sati, som oversettes til mindfulness, og er en viktig del av buddhistisk lære. Mindfulness skal styrke evnen til å være til stede her og nå, i motsetning til å la seg distrahere av kroppslige fornemmesler, tanker eller følelser.
I dag er mindfulness en svært populær måte å håndtere følelser og stress på. Forskning på effektene av forskjellige typer oppmerksomhetstrening tyder på at det har gunstige resultater, og mindfulness har fått en plass i klinisk psykologi, så vel som i alt fra skoler til bedrifter.